Psychische Gesundheit ist längst kein Tabuthema mehr. Dennoch fällt es vielen Führungskräften schwer, das Thema der psychischen Gesundheit konsequent in den Arbeitsalltag zu integrieren, ohne dabei den Fokus auf Leistung und Ergebnisorientierung zu verlieren. Doch gerade hier liegt der entscheidende Hebel: Wer mentale Stabilität im Team fördert, sichert langfristig auch die Performance.
1. Psychische Gesundheit beginnt bei der Führungskraft selbst
Wer andere gesund führen möchte, muss zuerst bei sich selbst anfangen. Entsprechend ist es essenziell, dass Führungskräfte die eigenen Stressoren erkennen und ein gesundes Selbstmanagement etablieren. Tools wie das INSIGHTS MDI® Persönlichkeitsmodell bieten hier einen idealen Einstieg, um eigene Verhaltensmuster zu reflektieren und gezielt an der eigenen Resilienz zu arbeiten.
Zudem helfen Maßnahmen wie Zeitmanagement-Workshops oder Coachings, um die eigene Arbeitsweise zu strukturieren und Energieräuber zu reduzieren. Ein strukturiertes Zeitmanagement-Training schafft hier Klarheit und Freiraum.
2. Achtsamkeit im Führungsalltag verankern
Ein zentraler Aspekt gesunder Führung ist Achtsamkeit – nicht nur sich selbst gegenüber, sondern auch im Umgang mit den Mitarbeitenden. Statt direkt in die Lösungsorientierung zu gehen, lohnt sich zunächst ein aufmerksames Zuhören. Somit erkennen Sie frühzeitig Warnsignale wie Überforderung, Rückzug oder sinkende Motivation.
Praktische Impulse:
- Führen Sie regelmäßige, offene Gespräche im 1:1-Format.
- Etablieren Sie einen wöchentlichen „Check-in“ zur emotionalen Lage im Team.
- Fördern Sie eine Fehlerkultur, die Reflexion statt Schuldzuweisung ermöglicht.
Trainings wie das Führungskraft-als-Coach-Programm helfen dabei, Ihre Gesprächskompetenz zu schärfen und achtsame Kommunikation zu verankern.
3. Leistung und Wohlbefinden: Kein Widerspruch
Oftmals entsteht die Sorge, dass zu viel Rücksichtnahme auf das Wohlbefinden die Leistung schwächt. Das Gegenteil ist der Fall: Studien belegen, dass Teams mit hoher psychologischer Sicherheit resilienter, kreativer und produktiver arbeiten. Dementsprechend zahlt sich eine gesundheitsorientierte Führung doppelt aus.
Entscheidend ist es, klare Rahmenbedingungen zu schaffen, in denen sowohl Wohlbefinden als auch Leistungsorientierung Platz haben:
- Klare Ziele und Rollen definieren
- Transparente Kommunikation fördern
- Pausen und Regenerationsphasen aktiv einplanen
- Weiterbildung gezielt einsetzen, z. B. durch Führungskräftetrainings
4. Kulturwandel anstoßen: Vom Tabu zur Normalität
Psychische Gesundheit muss Teil der Unternehmenskultur werden. Nur wenn Führungskräfte mit gutem Beispiel vorangehen, sich selbst offen zeigen und Präventionsangebote unterstützen, wird sich auch im Team langfristig ein gesundes Klima etablieren. Die Integration von Coaching- und Trainingsmaßnahmen – wie zum Beispiel durch unser Business Coaching – wirkt dabei als Katalysator für eine nachhaltige Veränderung.
Fazit: Psychische Gesundheit als Führungskraft stärken
Die Verbindung von mentaler Gesundheit und unternehmerischer Performance ist kein Widerspruch, sondern eine zukunftsweisende Notwendigkeit. Wer psychische Gesundheit fördert, schafft gleichzeitig den Nährboden für Motivation, Engagement und Produktivität.
Sie möchten mehr über gesunde Führung erfahren oder Ihr Team gezielt stärken?
Besuchen Sie uns gerne unter cotraico.de und treten Sie mit uns in Kontakt.
Vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch:
Online-Termin mit COTRAICO buchen